"Body-Barre" -  "Body-barre max" :

 

Mon engagement dans l'enseignement des programmes de musculation en "standard-trainning" est total depuis le début des années 2000.

Assimiler et personnaliser chaque nouveau programme est devenu comme une seconde nature.

Avec un cours bien rodé et des chorés sues sur le bout des doigts, tout devient plus détendu, plus précis, plus exigeant ... et plus fun !

Mon choix s'est porté sur les programmes RIP du groupe RX  pour la cohérence et la qualité exceptionnelle du contenu de leur formule pré-chorégraphiée.

 

BODY-BARRE :

60 minutes et 10 chansons.

Efficace, complet et ludique : c’est ce qui caractérise ce cours pré-chorégraphié avec barre et disque. En outre, vous apprendrez à vous sentir à l’aise avec les fondamentaux de la musculation : Pas à pas, vous vous placerez sur la musique et maîtriserez les techniques (universelles) d’exécution des mouvements de base de la culture physique. Les charges adaptables sur la barre permettent un cours accessible à tous.


BODY-BARRE MAX :

A l’occasion de la rentrée 2013/2014, je vous propose de reprendre mon cours de BODY-BARRE dans un format plus long de 75 minutes avec, pour chaque groupe musculaire, davantage de séries et de répétitions. Pas de demi-mesure : pendant 1 heure et 15 minutes, jusqu’aux dernières secondes, il ne faudra rien lâcher !

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