"Déverrouiller" son corps et se libérer du stress


Que vous soyez débutants ou plus expérimentés adeptes du stretching, la détente physique et psychologique au terme d'une rude journée de travail est tout un art qui s'apprend.


Ici, l'esprit de compétition est totalement absent et je veille à ce que chacun travaille en respectant ses propres limites.


C'est tous ensemble, en douceur, que nous créons un équilibre subtil entre le corps et l'esprit.


Ce travail d'étirement est global car mes exercices sont ciblés, des pieds à la tête, sur toutes les parties du corps. Pour autant, l'amélioration de la souplesse des muscles du dos, nœud de toutes les tensions, reste ma priorité tout au long de la saison.

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