Nathalie : mercredi   21  11  2012   20h25 

Je suis assidûment les cours de Pierre depuis plusieurs saisons. Pierre est une personne rare : sincère, généreux, disponible, il s'investit à 100% dans ce qu'il entreprend avec rigueur mais aussi bonne humeur.

Ce qui est remarquable, c'est qu'à travers ses cours, par son professionnalisme il parvient à nous communiquer l'enthousiasme avec lequel il fait son métier. Au fil des séances, sa passion pour le fitness devient aussi la notre et cela nous enrichit.

Alors, on entre peu à peu en immersion totale dans une toute autre philosophie de la remise en forme.

Une philosophie tellement éloignée du "paraître", de la compétition avec les autres.

Une philosophie qui, en nous interdisant de tricher avec nous-même, nous offre une formidable opportunité : celle de porter sur soi un nouveau regard.... plus apaisé ...

Une philosophie qui nous fait grandir !

Merci Pierre pour tout ce que tu nous apporte.

 

Christophe :  samedi 17  11  2012   9h49

Cela fait 5 années déjà que je participe aux cours de Pierre.

J'apprécie particulièrement son "body-barre" qui a renouvelé complètement mon approche de l'entraînement.

Auparavant, je pratiquais la musculation, uniquement en plateau et, il faut bien l'avouer d'une façon un peu désordonnée.

Dès mes premiers cours avec Pierre, j'ai compris que j'avais fait fausse route et j'ai vraiment découvert ce que signifie travailler dur sa condition physique plutôt que sa seule apparence.

Et puis, c'est tellement sympa de s'entraîner en musique avec un coach compétent et pro !

Je me souviens très bien de ma première rencontre avec Pierre : après quelques conseils de placement, il m'avait soufflé à l'oreille : "Ne compromet jamais ta technique au profit de la charge ou de la performance !"

Depuis, j'ai fais de ce conseil une règle absolue !


Mona : vendredi 9  11  2012  23h06

Si vous aimez la gym, alors vous adorerez les cours avec Pierre.

Si vous avez détesté la gym, vous aimerez les cours avec Pierre.
Précision du geste, juste répartition des mouvements, bonne humeur, adaptation aux capacités de chacun(e). 

Vous sortirez de la séance en sueur mais avec le sourire et ... vous reviendrez avec plaisir.
Ceci n'est pas un message publicitaire mais juste l'avis de quelqu'un qui, après avoir arrêté la gym de nombreuses années, en  a repris la pratique avec Pierre.
Après 5 années de cours, mes progrès sont plus que notables en souplesse, équilibre, coordination, souffle etc ...
Essayez et .... vous adopterez
 

 

Véronique :  mercredi  23  01  2013    12h07

Depuis plusieurs années, je suis avec plaisir et sans jamais me lasser les cours de Pierre. Que ce soit en body-barre ou en aéro-dance, les exercices et les chorégraphies sont régulièrement renouvelées sur des musiques variées et adaptées.

En prime : des conseils professionnels et appropriés. Tout cela avec la volonté de nous faire progresser et de nous faire plaisir.

                                                                       

Sylvie :  lundi 19  11  2012  8h03

 Je participe aux cours de Body Barre (et de stretching lorsque mon emploi du temps me le permet) depuis 3 ans avec Pierre. J’ai été très bien accueillie dans un groupe de fidèles. Pierre entretien la convivialité grâce à des contacts personnalisés, il permet à chacun de trouver sa place.

Son sérieux, ses compétences, son souci du détail lui font dispenser des cours très efficaces.

Grâce à la pratique hebdomadaire de ses cours, le résultat s’est fait sentir rapidement sur ma posture et le bien être corporel.

Le seul problème étant « l’addiction » à ses cours… je fais tout pour ne pas les manquer… !

  

Samedi 06/10/2012, 8h30 : Claire, attachée de recherche

Après plusieurs années sans faire de sport, j'ai repris une activité physique avec Pierre comme prof il y a 2 ans : step, musculation et étirements au programme. Le tout en douceur, après des explications précises de la part de Pierre pour être sûr que l'objectif de l'exercice soit bien compris. Les exercices sont très variés, il n'y a pas de monotonie. Les cours sont intenses, mais dans la bonne humeur ! Le bonus : la musisque, toujours bien choisie !


Samedi 20/10/2012, 19h35 : Laurence, 

"J'ai découvert les cours de Pierre voilà trois ans. J'ai retrouvé beaucoup d'énergie. Ses exercices sont très variés, le travail chorégraphique donne beaucoup de plaisir dans l'effort!Si vous n'avez jamais marché sur un step, utilisé des haltères ou des poids : pas de panique, Pierre vous aidera à maitriser rapidement le mouvement et les bonnes postures...en un mot accrochez vous, après quelques séances d'étonnement vous deviendrez rapidement accro."

  

Vendredi 14/09/2012, 19h05 : Anaïs, infirmière (et dévoreuse de chorégraphie)

 Je l'avoue, lorsque Pierre nous annonce à la fin du cours de LIA, qu'il va changer sa chorée, j'ai toujours un petit pincement au cœur : je me dis que la prochaine sera forcément moins bien .
Et bien non ! Il a le don de nous surprendre et la séance suivante est plus excitante encore.
A chaque fois,  par le raffinement de son style "dansé", il nous scotche : Ses combinaisons sont belles et ses mouvements de bras très classes ; avec systématiquement en prime" l'effet de style" .......qui tue !!!
Bref, Pierre, on t'aime,  conserve ton humour, ton sens de la dérision et continue à nous régaler. 

 

Mercredi 17/10/2012, 18h27 : Agnès,  assistante sociale

Le talent de Pierre est de nous conduire en douceur vers plus de bien être, de détente et de souplesse tout au long des séances de stretching.

Mais dynamisme, vitalité et efficacité règnent dans ses cours de step et de musculation et c'est avec joie et enthousiasme que nous y participons.

 Bravo Pierre pour le talent avec lequel tu nous aides à nous détacher de nos soucis quotidiens

  

Samedi 27/10/2012, 14h55 : Frédérique,présidente  d’association

Depuis plusieurs années, Pierre est venu renforcer l’équipe d’animateurs de la MJC de notre village et nous nous en réjouissons.
Il encadre, avec compétence et professionnalisme, à la fois des cours de Gym pour adultes (plutôt féminins) et de musculation (essentiellement masculins).
Il y a deux ans, il a introduit dans ses cours une nouvelle discipline – le Body barre – qui a rapidement trouvé son public.
Aujourd’hui, Pierre assure 4 cours par semaine, au sein de notre association, suivis avec assiduité de septembre à juin.
Il propose à nos adhérents des entraînements variés, construits avec une nette progression au fil des séances. Chaque cours s’inscrit dans une perspective avec un objectif global, gage de réussite.
Et c’est grâce à ses qualités personnelles que les cours se déroulent  toujours dans une ambiance positive, détendue et particulièrement sympathique.

 

Jeudi 13/10/2012, 13h53 : Robert et Marie-Paule

Rigueur, professionnalisme et bonne humeur : voilà les quelques mots qui qualifient le mieux nos séances hebdomadaires de Gym, depuis plusieurs années avec Pierre Lesperat (body barre et stretching).


Mardi 09/10/12, 10h12 : Marie Hélène
Depuis plusieurs saisons déjà, je participe aux cours de Pierre, et  j'en suis très satisfaite .
Nous progressons de cours en cours tout au long de l'année car il sait faire évoluer ses modules et ses blocs chorégraphiques .

Pierre utilise des musiques plus entraînantes les unes que les autres . Il sait instaurer la joie et la bonne humeur .

 

 

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